.png)
OM WIRDÉUS GYM
Camilla Wirdéus tilbyr personlig trening i eget studio sentralt på Kolbotn, Sofiemyr. Kort vei til buss. Vi har også parkering utenfor gymmet tilgjengelig for våre kunder.
Hos oss har du hele studioet for deg selv sammen med PT-en din. Du slipper å stå i kø på apparater, og du slipper å endre på treningsopplegget ditt fordi gymmet er for fullt og utstyr er opptatt. Hos oss er alt fokus på deg, og det gir et godt grunnlag for en effekt treningsøkt!
Vi ønsker alle velkommen hos oss, uansett hvilken treningserfaring du har fra før, og hvilke målsetninger du eventuelt har. Vi ønsker å trene sammen med deg, enten du har som mål å øke i styrke, gå ned i vekt, få mer energi, eller trene for å mestre de små gjøremålene i hverdagen.
Du finner oss i Sofiemyrveien 6, 1412 Sofiemyr
Inngang D
-følg oss på sosiale medier for oppdateringer!!
IKKE TENK, BARE GJØR!
PERSONLIG TRENING
Ønsker du hjelp til å komme i
gang med treningen?
Få strukturi hverdagen, kanskje også litt kostholdsveiledning? Vi hjelper deg gjerne! Sammen kommer vi frem til et opplegg som passer deg best ut ifra dine ønsker, behov og forutsetninger.
Det viktigste for oss er at du kjenner på treningsglede og mestring!
Hva sier kundene om Camilla:
TA KONTAKT MED OSS
Wirdéus Gym / Camilla Wirdeus
TLF: 934 59 424
BOOTCAMP
Vi har tre forskjellige typer Bootcamp. Ta kontakt om du lurer på hva som passer best for deg!
BOOTCAMP SIRKEL
Vår signaturtime Bootcamp Sirkel er et allsidig konsept som passer for alle, uansett alder eller treningserfaring. Her er det sirkeltrening med både styrke og kondisjon.
BOOTCAMP HYROX
Hyrox Bootcamp er inspirert av Hyrox-løpene, men mer tilpasset for å gi deg en rå kombinasjon av kondisjon og styrke. Øvelser vi fokuserer på er løping på mølle, SKI erg, roing, farmers walk, burpees, slede, wall ball og utfall med sandbag.
BOOTCAMP POWER
En time for deg som vil bli sterkere og forbedre teknikk på tung styrketrening.
I Bootcamp Power jobber vi med de klassiske baseøvelsene:
Knebøy, markløft, benkpress og bulgarsk.